Sandwich aux rillettes de maquereau
Préparez en moins d’un quart d’heure ces rillettes de poisson maison avec des maquereau frais. Une recette à tartiner facile, légère et sympa pour un repas sur le pouce ou à l’apéritif.
Temps de cuisson
Temps de préparation
Indisponible
Ingrédients
- 3 cornichons de taille moyenne
- 150 g de maquereau cuit à la vapeur
- 2 c. à s. de Planta Fin Demi-sel
- 2 c. à s. de yaourt demi-écrémé
- 1 c. à c. de moutarde à l'ancienne
- 2 c. à s. de ciboulette finement hachée
- 4 petits pains aux céréales
- 4 feuilles de laitue
Valeurs nutritionnelles
| Energy (kcal) | 0 kcal |
| Energy (kJ) | 0 kJ |
| Protein (g) | 0.0 g |
| Carbohydrate incl. fibre (g) | 0.0 g |
| Carbohydrate excl. fibre (g) | 0.0 g |
| Sugar (g) | 0.0 g |
| Fibre (g) | 0.0 g |
| Fat (g) | 0.0 g |
| Saturated fat (g) | 0.0 g |
| Unsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Monounsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Polyunsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Trans fat (g) | 0.0 g |
| Cholesterol (mg) | 0 mg |
| Sodium (mg) | 0 mg |
| Salt (g) | 0.00 g |
| Vitamin A (IU) | 0 IU |
| Vitamin C (mg) | 0.0 mg |
| Calcium (mg) | 0 mg |
| Iron (mg) | 0.00 mg |
| Potassium (mg) | 0 mg |
Instructions
- Hachez finement les cornichons. Epluchez le maquereau en petits morceaux et mélangez-y le Planta Fin, le yaourt, la moutarde, 2/3 de la marinade, 2/3 de la ciboulette et le poivre selon votre goût.
- Ouvrez les petits pains et garnissez-les de salade et de rillettes de maquereau. Garnissez avec le reste du cornichon et de la ciboulette.
