Élever ses enfants pour qu’ils deviennent des individus heureux et équilibrés, c’est la volonté de toutes les mamans.
L’alimentation et le sport, notamment, jouent un rôle important dans le développement physique, mais l’éveil de l’enfant est aussi essentiel.
Une activité physique régulière, un sommeil suffisant et des activités stimulant sa créativité sont aussi d’excellents atouts.
Notre cerveau se perfectionne continuellement et les facteurs extérieurs influencent aussi cet éveil : concentration, mémoire, curiosité et créativité s’épanouissent au quotidien !
Les besoins des tout-petits (moins de 6 mois à 3 ans)
Les petits ont des besoins nutritionnels spécifiques : leur croissance physique est rapide, tout comme leur croissance cérébrale. Les acides gras essentiels sont donc particulièrement nécessaires à leur développement harmonieux.
Pour contribuer à la satisfaction de leurs besoins en AGE, il est possible d’ajouter une matière grasse adaptée à leurs petits plats, à partir de 7 mois, dans la phase de diversification alimentaire. Les margarines de la gamme Planta Fin, avec leurs goûts subtils et frais qui se marient parfaitement aux légumes, contiennent ces d’AGE.
De 3 à 6 ans
Déjà plus des Bébés, mais pas encore des grands !
Les petits de 3 à 6 ans veulent manger comme les parents…mais leurs besoins e croissance sont encore très importants.
- Ne négligez pas les produits laitiers, qui doivent être présents à chaque repas pour les apports en calcium. - Continuez à leur procurer une alimentation simple, peu salée et peu salée. - Leurs besoins en AGE restent élevés : pensez intégrer quotidiennement une noix de Planta Fin sur les tartines ou dans les plats pour contribuer aux apports en AGE (en fonction du produit choisi dans la gamme).
Les plus grands
Sodas, pizza, hamburger et frites... Ils boudent la cuisine familiale pour des aliments moins intéressants du point de vue nutritionnel.
Pas de panique ! Conservez une base équilibrée, et laissez-les s’égarer de temps en temps.
Surveillez surtout leurs apports en fruits, légumes, féculents et
produits laitiers. Limitez les grignotages, et évitez qu’ils ne sautent des repas. Et cuisinez régulièrement avec Planta Fin, il sera apprécié pour son goût délicieux et contribue à l'apport en AGE.
